Закуска из кукурузы с ананасами

kakp2 Статьи о жизни , , , ,

Когда все уже наелись, но еще не готовы расходиться по домам, можете предложить к столу довольно легкую и вкусную закуску из консервированной кукурузы и ананасов.

На 4 — 6 порций; 180 ккал/100 г.

Надо: 1 банка консервированной кукурузы · 1 ананас (300 — 400 г) · 2 свежих огурчика · 2 куриные грудки · 2 сваренных вкрутую яйца · майонез · пучок свежего лука.

Готовим:

1

Грудку отвариваем и охлаждаем. С кукурузы сливаем жидкость.

2

Грудку, яйца, огурцы и ананас нарезаем одинаковыми по размеру кусочками. Зеленый лук растираем и добавляем к остальным ингредиентам. Заправляем майонезом, подаем охлажденным.

хочу больше рецептов 2

teleprogramma.pro

You May Also Like..

Три японских секрета стройности

Низкий процент тучных людей и высокая продолжительность жизни японцев заставляют западных специалистов все чаще и внимательней присматриваться к рациону жителей […]

Внутренний покой: как его обрести и не потерять

Не прошедшая за ночь усталость прямо с утра, отгоняющая сон тревога вечером, раздражительность в течение дня – знакомо? Что может сделать каждый, кто […]

Особый ребенок в классе: проблема или удача?

Инклюзивное образование в России практикуется во многих школах, но фраза «в наш класс придет особый ребенок» у некоторых родителей до […]