«Цинкит» помогает в решении проблем женского здоровья

Постоянная усталость, проблемы с кожей и волосами, ухудшение зрения и другие симптомы, как правило, являются следствием недостатка в организме такого микроэлемента, как цинк. Его дефицит поможет восполнить биологически-активная добавка «Цинкит». 

Активная пищевая добавка, восполняющая дефицит цинка в организме

Активная пищевая добавка, восполняющая дефицит цинка в организме

Недостаток какого-либо ключевого компонента в организме приводит к ухудшению здоровья. Цинк является одним из важнейших по своим функциям минеральным элементом, а его дефицит приводит к различным проблемам. 

На нехватку в организме цинка могут указывать следующие признаки:  

  • угревая сыпь; 
  • выпадение волос и ломкость ногтей; 
  • депрессия или стресс; 
  • плохая память и внимание; 
  • частые простудные заболевания; 
  • гормональные проблемы и др. 

Цинк помогает избавиться от высыпаний на лице, регулируя выработку кожного сала и уменьшая воспалительные процессы. Он участвует в синтезе белка и усвоении витаминов А и Е, тем самым устраняя заболевания, связанные с тусклостью и ломкостью волос и ногтей. 

Также микроэлемент регулирует мозговую деятельность и укрепляет нервные волокна. Исследователи обнаружили, что, употребляя цинк в качестве добавки, обеспечивающей хотя бы 50% от суточной нормы, можно улучшить концентрацию внимания. Он участвует в синтезе некоторых гормонов, в том числе серотонина — гормона счастья, обеспечивающего нам хорошее настроение.

При нормальном потреблении цинка наш организм становится более устойчивым к стрессу. 

Из-за нехватки микроэлемента страдает практически вся иммунная система, и, как следствие, мы чаще заболеваем. Объясняет это тем, что цинк способствует образованию лейкоцитов — красных кровяных тел — которые подавляют вирусы и бактерии. 

Суточная норма цинка для женщин – 15 мг в день

Суточная норма цинка для женщин – 15 мг в день

Особо важное действие цинк оказывает на развитие женской половой системы. При недостатке этого минерала в пубертатном периоде у девочек может возникнуть дисфункция яичников. В нужном количестве он необходим беременным, особенно в первом триместре, так как в этот период происходит закладка половых органов плода.

Согласно исследованиям американских ученых, дефицит цинка может привести к бесплодию, так как патологические изменения происходят на этапе формирования яйцеклетки. 

Причины возникновения дефицита цинка: 

  • постоянные низкобелковые диеты;
  • употребление витамина В6 в большом количестве; 
  • нарушение работы печени и щитовидной железы;
  • беременность и период лактации;
  • прием противозачаточных средств;
  • злоупотребление вредными привычками; 
  • болезни ЖКТ;
  • стрессы.

Восполнить запасы цинка помогут цинкосодержащие продукты: тыквенные семечки, шпинат, кабачки, устрицы, кедровые орехи — и прием БАДов. Суточная доза которых рассчитана исходя из потребностей организма. 

http://www.woman.ru/kids/rss/

Author: kakp2