Вред и польза чеснока для детей

О том, что лук и чеснок очень полезны для здоровья детей, особенно во время простуды, слышали многие родители. Некоторые даже заказывали семена почтой, чтобы высадить этот ценный продукт на своем огороде или на подоконнике. Однако, мало кто из мам и пап всерьез вникал в особенности воздействия чеснока на организм ребенка. С одной стороны, практика врачей-педиатров показывает, что данный продукт – идеальное средство профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций у детей. Чеснок поможет при бронхите, ангине, кашле и насморке, однако, чтобы добиться нужного эффекта, необходимо употреблять его в сыром виде. Кроме того, чеснок помогает от воспалительных процессов в ротовой полости, от проблем с кишечником. Его прописывают в качестве средства повышения аппетита.

С другой стороны, увлекаться поеданием этого специфического продукта не рекомендуется. Чеснок способен вызывать изжогу, плохо влиять на сон. Его запрещено давать эпилептикам, детям с избыточной массой тела, а также тем, кто страдает от болезней ЖКТ. Если подобных проблем у ребенка не наблюдается, тогда можно купить луковичные в украине и высадить их на своем участке, чтобы под рукой всегда было натуральное лекарство.

С какого возраста допускается вводить чеснок в рацион?

Педиатры и диетологи разрешают понемногу давать вареный чеснок ребенку по достижении им 8-9 месячного возраста. Желательно вводить зубчики в маленьких дозах и не в чистом виде, а, например, в составе котлет, овощных пюре, жидких супов. Максимальная доза, рекомендованная детям до 1-го года, составляет 1 зубчик в неделю (с разбивкой на 2 раза). Детям постарше уже можно и сырой чеснок, например, в салатах, вприкуску с черным хлебом, кашей или супом. Норма потребления этого продукта детьми до 3 лет — 1-3 зубчика в сутки.

Author: admin